10-Tage Detox nach dem Sommer

Haben Sie während des Sommers zu viel gegessen? Viel Eis und Cocktails, Grillpartys... Natürlich ist es auch gut, sich üppige Mahlzeiten und Nascherei …

7 Gründe, warum guter Schlaf Ihre Priorität Nr. 1 sein sollte

Eine gute Nachtruhe ist äußerst wichtig für Ihre Gesundheit und eine schlanke Linie! In der Tat kann man mit Sicherheit sagen, dass er …

AUFGEBLÄHT IM SOMMER? 5 HÄUFIGE FEHLER UND WIE MAN SIE VERMEIDEN KANN

Ein wie ein Luftballon aufgeblasener Bauch, geschwollene Arme und Beine, Ringe und Sandalen sind auf einmal enger...Wenn Sie häufiger Proble …

8 TECHNIKEN, UM STRESS EFFEKTIV ABZUBAUEN

Unser Leben hat sich in den letzten Wochen stark verändert. Wir sind teilweise den ganzen Tag zu Hause und unsere Freizeitaktivitäten sind f …

So bleiben Sie motiviert, zu Hause zu trainieren

Man kann es überall hören und sehen… trainieren zu Hause ist einfach! Aber was, wenn Sie andere Menschen brauchen, um sich zu motivieren? Das Fitnesss …